ใบแมงลัก สารต้านอนุมูลอิสระ กลุ่มฟีนอลิกช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ลดการเกิดเซลล์ผิดปกติ เซลล์มะเร็ง ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย 

ฟักทอง สารเบต้าแคโรทีนซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ทำหน้าที่บำรุงหลอดเลือด ต้านความเสื่อมของเซลล์ มีวิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดมะเร็ง ใยอาหารสูง 

เห็ดฟาง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ลดการอักเสบ อาการบวม ชะลอการเกิดเซลล์มะเร็ง สารเบต้ากลูแคนในเห็ดฟางจะส่งผลช่วยลดไขมันแอลดีแอลคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกายเป็นตัวที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมองหรือ Stroke 

บวบ ใยอาหารสูงช่วยในการขับพิษ ขับของเสียออกนอกร่างกาย แก้การอักเสบ ปวดบวมตามร่างกาย มีเหล็กช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันการเกิดภาวะโลหิตจาง