สูตรอาหารอร่อย
แถมดีต่อสุขภาพ
ข้าวหมูแดงเพื่อสุขภาพ

สูตรที่ปรับโดยนักกำหนดอาหาร (สำหรับรับประทาน 2 คน)

ส่วนผสม

ปริมาณ

สำหรับ
หมักหมูแดง

Kho-Mu-Dang-14.jpg

หมูสันใน 

1 เส้น (500 กรัม)

Kho-Mu-Dang-5.jpg

รากผักชี

4-5 ราก

ginger.jpg

ขิงแก่ขนาดเท่าหัวแม่มือ

1 แง่ง

Kho-Mu-Dang-10.jpg

กระเทียม

7 กลีบใหญ่

Kua-Kai-7.jpg

พริกไทยขาวเม็ด

1 ช้อนชา

Kho-Mu-Dang-2

ซอสมะเขือเทศเข้มข้น

1 ถ้วย

Kho-Mu-Dang-8

หอมใหญ่ 

1 หัว

anise-seed-powder

ผงพะโล้

1 ช้อนโต๊ะ

Kho-Mu-Dang-11-1.jpg

น้ำตาลทรายแดง

½ ถ้วย

Kho-Mu-Dang-6.jpg

น้ำผึ้ง

¼ ถ้วย

Pad-mi-Pork-10.jpg

ซีอิ๊วขาว

½  ถ้วย

Kho-Mu-Dang-22.jpg

แตงกวา

Kho-Mu-Dang-15.jpg

ผักชี

น้ำราดหมูแดง

Num-Modang

น้ำที่เหลือจากหมักหมูแดง

Plate of homemade beef bone broth on a wooden table with copies of space.

น้ำซุปกระดูกหมู

Kanom-Jean-Kang-Kai-14.jpg

ข้าวโอ๊ต

4 ช้อนโต๊ะ

Pad-mi-Pork-10.jpg

ซีอิ๊วขาว

4 ช้อนโต๊ะ

Kho-Mu-Dang-11-1.jpg

น้ำตาลทรายแดง

4 ช้อนโต๊ะ

Heap of organic natural sesame seeds over white background.

งาขาวคั่ว

4 ช้อนโต๊ะ

Kho-Mu-Dang-18

แป้งข้าวโพดละลายน้ำ

1/4 ถ้วย

Kho-Mu-Dang-21

โป๊ยกั๊ก

3 ดอก

Kho-Mu-Dang-19

อบเชย

2 อัน

อื่นๆ

jusmin-rice

ข้าวสาร (ข้าวกล้องหอมมะลิ)

1 ถ้วย

วินัว

¼ ถ้วย

Pad-mi-Pork-1.jpg

ไข่ไก่ต้ม

1 ฟอง

Chinese-sausages

กุนเชียง

Kho-Mu-Dang-22.jpg

แตงกวา

Kho-Mu-Dang-15.jpg

ผักชี

วิธีทำ

หมูแดง

  1. ปั่นรากผักชี+กระเทียม+พริกไทย+ขิงแก่+หอมใหญ่ให้ละเอียด พักไว้
  2. ใช้ส้อมจิ้มหมูสันในให้ทั่ว เพื่อให้ส่วนผสมซึมเข้าไปข้างในเวลาหมัก แล้วหั่นหมูเป็น 2 ชิ้น
  3. นำส่วนผสมในข้อ 1 ใส่ในชามใบใหญ่ เติมน้ำตาลทรายแดง น้ำผึ้ง ซีอิ๊วขาว ผงพะโล้คนให้เข้ากัน ใส่หมูสันใน คลุกให้เข้ากัน ห่อด้วยฟิล์มถนอมอาหาร และหมักไว้ในตู้เย็น 1 คืน
  4. เอาเข้าเตาอบหรือหม้ออบลมร้อนที่ 200°C เป็นเวลา 30-40 นาที
  5. หั่นกุนเชียงให้เฉียงเป็นแว่น นำไปคั่วในกระทะด้วยไฟอ่อน เพื่อรีดน้ำมันออกจากตัวกุนเชียง

วิธีหุงข้าวสวยวิ

  1. ซาวข้าวสารกับวิ
  2. เทใส่ในหม้อหุงข้าว เติมน้ำ หุงจนสุก

วิธีทำน้ำราดหมูแดง

  1. คั่วอบเชยในกระทะจนมีกลิ่นหอม ตักขึ้นพักไว้ จากนั้นคั่วงาขาว ทิ้งให้เย็นแล้วบุบให้แตก
  2. ปั่นข้าวโอ๊ตให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นไฟฟ้า
  3. นำน้ำซุปใส่หม้อ ใส่อบเชยกับโป๊ยกั๊ก เติมน้ำหมักหมูแดงที่เหลือลงไปต้มให้เดือด ตักอบเชยกับโป๊ยกั๊กทิ้งไป เติมซีอิ๊วขาว น้ำตาลทรายแดง และข้าวโอ๊ต พอเดือดเทน้ำแป้งที่ละลายไว้ลงในหม้อ ค่อย ๆ ใส่ที่นิดพร้อมกับคนไปด้วย เพื่อไม่ให้แป้งจับตัวเป็นก้อน พอเดือดปิดไฟใส่งาคั่ว คนให้เข้ากัน
  4. หั่นหมูแดงเป็นชิ้นหนาพอประมาณ วางบนข้าวสวยวิ พร้อมไข่ต้มผ่าครึ่งฟองไว้ด้านข้าง และกุนเชียง ราดน้ำหมูแดง ตกแต่งด้วยแตงกวาหั่น และโรยหน้าด้วยผักชี
SHARE