สูตรอาหารอร่อย
แถมดีต่อสุขภาพ
ปีกไก่เหล้าแดงเพื่อสุขภาพ

สูตรที่ปรับโดยนักกำหนดอาหาร (สำหรับรับประทาน 2 คน)

ส่วนผสม

ปริมาณ

wing

ปีกไก่

200 กรัม

wing-vine-chick-11

เกลือ

¼ ช้อนชา 

Kkapao-Fish-2

พริกไทยดำเม็ด

1 ช้อนชา

wing-vine-chick-4

น้ำตาลทรายแดง

¼ ช้อนชา

Kkapao-Fish-10.jpg

ซอยหอยนางรม

1 ช้อนชา

Kho-Mu-Dang-5.jpg

รากผักชี

2 ราก

wing-vine-chick-14

กระเทียม

4 กลีบใหญ่

wing-vine-chick-6

หอมใหญ่หั่นเต๋า

1 ลูก

wing-vine-chick-5

แครอทหั่นเต๋า 

40 กรัม

wing-vine-chick-13

ขิงเท่าหัวแม่มือ

 1 แง่ง

wing-vine-chick-3

ซอสพริก

 1 ช้อนโต๊ะ

wing-vine-chick-7

ซอสมะเขือเทศ 

2 ช้อนโต๊ะ

Black-soy-sauce

ซีอิ๊วดำ

 1/8 ช้อนชา

wing-vine-chick-12

เหล้าจีน 

2 ช้อนชา

water-1.jpg

น้ำเปล่า

 1 ช้อนโต๊ะ

yum-woon-san-19.jpg

น้ำมันรำข้าว 

2 ช้อนโต๊ะ

wing-vine-chick-10

ต้นหอมซอย

1 ช้อนโต๊ะ

Heap of organic natural sesame seeds over white background.

งาขาวคั่วบุบให้แตก

 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

หมักปีกไก่ + อบ

  1. ตำรากผักชี กระเทียม พริกไทยและขิงให้ละเอียด ตักใส่ชาม นำปีกไก่ใส่ลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล และซอสหอยนางรม คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักไว้ในตู้เย็น 1 ชั่วโมง
  2. นำปีกไก่ไปอบในเตาอบหรือหม้ออบลมร้อน จนสุก ผิวด้านนอกเป็นสีน้ำตาล เพื่อรีดน้ำมันใต้หนังไก่ออกมา

ปรุงซอส + ผัดปีกไก่เหล้าแดง

  1. ใส่น้ำมันในกระทะ ผัดหอมใหญ่และแครอทให้หอม จากนั้นใส่โถปั่นหรือบดให้ละเอียด
  2. เทส่วนผสมในข้อ 1 ใส่ในกระทะใบเดิม ใส่ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊วดำ น้ำเปล่าลงไป คนจนเดือด ลดไฟอ่อน นำปีกไก่ที่อบแล้วใส่ลงไปคลุกกับน้ำซอสให้ทั่ว ปิดไฟ
  3. ใส่งาขาว ต้นหอม และเหล้าจีน คลุกเคล้าให้ทั่ว ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
SHARE