สูตรอาหารอร่อย
แถมดีต่อสุขภาพ
ปีกไก่เหล้าแดงเพื่อสุขภาพ

สูตรที่ปรับโดยนักกำหนดอาหาร (สำหรับรับประทาน 2 คน)
ส่วนผสม
ปริมาณ

เกลือ
¼ ช้อนชา

พริกไทยดำเม็ด
1 ช้อนชา

น้ำตาลทรายแดง
¼ ช้อนชา

ซอยหอยนางรม
1 ช้อนชา

รากผักชี
2 ราก

กระเทียม
4 กลีบใหญ่

หอมใหญ่หั่นเต๋า
1 ลูก

แครอทหั่นเต๋า
40 กรัม

ขิงเท่าหัวแม่มือ
1 แง่ง

ซอสพริก
1 ช้อนโต๊ะ

ซอสมะเขือเทศ
2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วดำ
1/8 ช้อนชา

เหล้าจีน
2 ช้อนชา

น้ำเปล่า
1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันรำข้าว
2 ช้อนโต๊ะ

ต้นหอมซอย
1 ช้อนโต๊ะ

งาขาวคั่วบุบให้แตก
1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
หมักปีกไก่ + อบ
- ตำรากผักชี กระเทียม พริกไทยและขิงให้ละเอียด ตักใส่ชาม นำปีกไก่ใส่ลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล และซอสหอยนางรม คลุกเคล้าให้เข้ากัน หมักไว้ในตู้เย็น 1 ชั่วโมง
- นำปีกไก่ไปอบในเตาอบหรือหม้ออบลมร้อน จนสุก ผิวด้านนอกเป็นสีน้ำตาล เพื่อรีดน้ำมันใต้หนังไก่ออกมา
ปรุงซอส + ผัดปีกไก่เหล้าแดง
- ใส่น้ำมันในกระทะ ผัดหอมใหญ่และแครอทให้หอม จากนั้นใส่โถปั่นหรือบดให้ละเอียด
- เทส่วนผสมในข้อ 1 ใส่ในกระทะใบเดิม ใส่ซอสพริก ซอสมะเขือเทศ ซีอิ๊วดำ น้ำเปล่าลงไป คนจนเดือด ลดไฟอ่อน นำปีกไก่ที่อบแล้วใส่ลงไปคลุกกับน้ำซอสให้ทั่ว ปิดไฟ
- ใส่งาขาว ต้นหอม และเหล้าจีน คลุกเคล้าให้ทั่ว ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ
SHARE